Omega
Omega 3 rico en EPA y DHA ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí solo, por lo que deben obtenerse a través de la dieta o suplementos. El EPA (ácido eicosapentaenoico) y el DHA (ácido docosahexaenoico) son tipos de ácidos grasos omega-3.
Salud cardiovascular: El EPA y DHA ayudan a reducir los triglicéridos, la presión arterial y el riesgo de coágulos sanguíneos, lo que disminuye la probabilidad de enfermedades cardíacas.
Función cerebral: El DHA es un componente importante del cerebro y es crucial para el desarrollo cognitivo y la función cerebral. Tomar suplementos de Omega 3 puede mejorar la memoria, el aprendizaje y la concentración.
Salud ocular: El DHA también es esencial para la salud de la retina. Los suplementos de Omega 3 pueden ayudar a prevenir la degeneración macular relacionada con la edad y otras enfermedades oculares.
Reducción de la inflamación: El EPA y DHA tienen propiedades antiinflamatorias.