Citrato de magnesio
El citrato de magnesio actúa como laxante osmótico, atrayendo agua hacia el intestino y facilitando la evacuación. Es una solución eficaz para el estreñimiento ocasional.
El magnesio es esencial para la función muscular, por lo que puede ayudar a aliviar calambres y dolores.Participa en la producción de energía, lo que puede mejorar el rendimiento físico.
Algunos estudios sugieren que el magnesio puede ayudar a prevenir y reducir la intensidad de las migrañas.